Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1894 kcal
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Grasa: 76,58g | Prot: 257,98g | Carbh: 35,95g.
Desayuno: Prozis Real Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Cena: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
BTT - 55 minutos, Musculaçao - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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