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marghi89
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17 ago. 18
Diario de marghi89, 17 ago. 18
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Buongiorno a tuttiiiii
52,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2018:
1140 kcal
Grasa: 18,57g | Prot: 105,90g | Carbh: 135,27g.
Desayuno:
Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Muller Yogurt Pistacchio 0%.
Almuerzo:
Baule Volante Olio di Semi di Lino, Albume d'uovo, Auchan Mandorle a Scaglie, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette.
Cena:
Melone, Campo Largo Ceci, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato.
Pasa Bocas / Otros:
Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pere, Mg Nutrition Iso Zero Protein Powder.
más...
peso estable
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Comentarios
Buongiorno anche a te😉
18 ago. 18 por el miembro:
mirmidone87
😉
18 ago. 18 por el miembro:
marghi89
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