Diario de nancyjoel123, 17 ago. 18

Snack time! Charra’s tostada with guacamole and white cheddar cheese. Yum yum :)

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694 kcal

Grasa: 35,51g | Prot: 47,81g | Carbh: 47,83g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Broth, Bouillon or Consomme, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried) . Pasa Bocas / Otros: Black Pepper , Red Onions, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Calavo Avocado, Charras Tostadas. más...

2325 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...