Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 16,12g | Prot: 163,31g | Carbh: 81,98g.
Desayuno: Яичный Белок, Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Инмарко Пломбир с Черникой, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Апельсин. Cena: Черная Смородина, Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|