Diario de alexmuto, 18 ago. 18

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100,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:

1814 kcal

Grasa: 60,53g | Prot: 138,02g | Carbh: 177,15g. Desayuno: Wasa Integrale, Noci, Pavlakis Yogurt Greco 0 %, Melone. Almuerzo: Melanzana Cotta, Gamberi Cotti, Riso della Sardegna Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

A quanto pare la tua previsione era giusta. Forza che prima inizi con il lavoro su te stesso e meglio è! Inizia da subito e vedrai che un passetto alla volta ti rimetterai in forma! 💪🏻

18 ago. 18 por el miembro: melabella77

È sì mi conosco bene, grazie per il supporto melabella, sono sicuro di ritornare in forma grazie anche alla vostra carica!

18 ago. 18 por el miembro: alexmuto


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