|
Пипец жестко стою в плато, есть желание все забросить
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 19,84g | Prot: 127,44g | Carbh: 49,76g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Желток, Ранетки. Almuerzo: Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Малина, Приготовленный Яичный Желток, Ранетки, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Cena: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Diet Casein. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|