Efek liburan, sengaja gk input ke fat secret ehh naik sekilo hahaha. gpp santai aja:D
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 73,37g | Prot: 71,56g | Carbh: 243,75g.
Desayuno: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Fitbar Chocolate Fitbar. Almuerzo: Tempe Orek, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Cimol, Gemblong, Nasi Putih, Tempe, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gainmusclewithme
|