Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 14,63g | Prot: 107,54g | Carbh: 94,00g.
Desayuno: Компас Здоровья Семена Льна, Малина, Виктория Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Almuerzo: Чудо Овсяная Каша, Малина, Ранетки, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Виктория Куриная Грудка. Cena: Малина, Яичный Белок, Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки, Яичный Желток, Myprotein Diet Casein. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|