Diario de 青春痘, 21 ago. 18

8/21我的早午餐:
早餐:出門前有喝無糖優酪乳200cc+雞蓉粥
午餐:越南春捲+生菜(高麗菜)

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2018:
1958 kcal Grasa: 86,76g | Prot: 122,51g | Carbh: 174,17g.   Desayuno: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Almuerzo: 元廚 油雞腿, 中村芋泥蛋糕捲 中村芋泥蛋糕捲, 紅燒豬蹄, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦). Cena: 炒南瓜, 油炸豆腐, 苦瓜, 鹹鴨蛋, 元廚 油雞腿, 排骨湯, 湯圓, 米苔目. Pasa Bocas / Otros: 雞肉卷餅, 義美 芋泥牛奶冰棒. más...

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