С коленями будьте аккуратнее, у меня сестра занимается спортом на протяжении 9 лет. Вот у неё летом при увеличении тренировок (тренер их так нагружает) у неё пару раз колени болели, оказалось хрящевой слой истончался от избытка нагрузки, ей 16 лет, и до сих пор периодически побаливает, поэтому если начнут болеть долго или не только от приседа мой совет к врачу сходите и уменьшите нагрузку на колени
21 ago. 18 por el miembro:
LanaResh