Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hoknth91
Diario
21 ago. 18
Diario de hoknth91, 21 ago. 18
Perfil de hoknth91
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Klw mau Turun Berat Badan , Rahasianya adalah Jalani diet ala kamu sendiri . Jangan komper diet mu dengan orang lain. Karena nggak semua metabolism nya sama dan Kondisi Badan nya sama.
Klw sudah Yakin And Nyaman sama Diet Yg kamu Jalani Jalani saja. Semua toh butuh proses jangan Gonta Ganti Mode diet yang ada nggak bs Capai Target sesuai yg ideal nya buat kamu. Malah Yoyo nanti nya ( Gagal)!
68 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2018:
868 kcal
Grasa: 20,62g | Prot: 47,52g | Carbh: 117,84g.
Almuerzo:
So Good Bakso Sapi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Garmelia Roti Gandum.
más...
1635 kcal
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas.
más...
peso estable
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
sore ka mau nanya nih ka niat diet nih yaaa kalau kita makan sesuai bmr tapi tanpa olahraga. gimana ya ka ketubuh? bb nya gimana? terimakasih ka mohon ilmu nya
21 ago. 18 por el miembro:
mementari
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hoknth91
Ver la Historia Completa