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22 ago. 18
Diario de nandilasofara, 22 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
49,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2018:
448 kcal
Grasa: 12,78g | Prot: 33,44g | Carbh: 48,06g.
Desayuno:
Tekwan.
Almuerzo:
Tekwan.
más...
1492 kcal
Ejercicio:
hari ke 6 - 10 minutos, peregangan pagi - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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