|
Ещё немного... И будет мне счастье ❤️
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 36,22g | Prot: 68,49g | Carbh: 223,08g.
Desayuno: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (Растворимое), Roshen Romantic Milk, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Дыня Торпеда, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар. Cena: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Nestlé Батончик Fitness. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Давай держу за тебя кулачки
22 ago. 18 por el miembro: Duall
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|