Доброе утро, дорогие ☀️ Как Ваши успехи в похудении?) У меня на завтрак сегодня: - мягкий творог с киви, абрикосом, яблоком, грецким орехом и корицей - яичница 🍳 с зеленью - латте с корицей - шоколадно-ореховый батончик Bite Всего: 545 ккал
|
884 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 80,06g | Carbh: 70,87g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Ашан Кокосовая Стружка, Абрикосы, Киви, Зеленое Яблоко, President Творог Диетический 0,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Корица, Кофе, Зеленый Лук. Almuerzo: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Зеленый Чай, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stacy_bel
|