Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 44,10g | Prot: 44,80g | Carbh: 108,12g.
Desayuno: Сыр Российский, Вологжанка Снежок, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Махеевъ Горчица, Черный Перец, Батон, Щи с Мясом. Cena: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Oreo Печенье, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алексани
|