Diario de Wivicruz, 22 ago. 18

Mantendo mesma alimentação, academia, caminhada, circuito!!! peso subiu um pouco!!! hora de vigiar pois já cheguei nessa fase várias vezes e me sabotei! Conhecendo o meu corpo neste momento não posso vascilar pq é nesse momento que eu perdia o controle nas tentativas anteriores, ficava desanimada e relachava na alimentação e nos exercícios, agora não vou cometer este erro novamente, vou mantendo o foco, tentar manter este peso por um tempo para meu corpo acostumar... depois vejo outras estratégias... agora é monitorar mesmo para ele não subir novamente!!!

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1406 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...