|
Setelah selesai menyusui, susah banget untuk diet.. hiks..
sepertinya ngaruh banget kurang tidur ke BB :(
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
808 kcal
|
Grasa: 32,40g | Prot: 35,38g | Carbh: 92,58g.
Desayuno: Ayam Goreng, Teh Tawar, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Cena: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|