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아침 : 잡곡밥 130g, 카레 250g
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1529 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 93,17g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: 파리바게트 카스테라, 서울우유 서울우유, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. Almuerzo: 햇반 렌틸콩밥, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 쇠고기 카레. Cena: 네네치킨 양념치킨, BBQ치킨 후라이드치킨, 부추전, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 카놀라 식물성 기름, Heinz 토마토 케찹, 계란흰자, 달걀. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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