Diario de yamurrafit, 23 ago. 18

Это не мой завтрак. И нет,детей у меня нет. Это я светла мужу рисовую кашку и сделала ёжика😄
Хочу поделиться,потому что фото моего завтрака нет,все утро понять не могла чего хочу,поэтому там всего понемногу и вразброс(сыр,конфета,орехи,банан,кофе)

---

1371 kcal

Grasa: 58,07g | Prot: 65,39g | Carbh: 155,98g.   Desayuno: банан Мини, Фундук Фундук, Орех Пекан, Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Копчёный, Белый Город Молоко 2.5%, Несквик Мини-Батончик. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Перекресток Персик. Cena: 0 Калорий Тирамису, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Молочное Дело Творобушки, Молочное Дело Творобушки, Салат из Айсберга и Помидора, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Магнит Арбуз, Голубика. más...

1756 kcal

Ejercicio: Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 10 horas. más...