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down finally the direction I've been trying for
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 99,13g | Carbh: 179,65g.
Desayuno: Coffee with Milk, Edgell Sliced Beetroot, Fried Egg, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Almuerzo: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Black Bean Sauce. Pasa Bocas / Otros: Macro Organic Cheese Flavoured Corn Chips, Kiwi Fruit, Passion Fruit, Granny Smith Apples. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borisok
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