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109 a 111 2138 Vet: 257,67g | Eiwit: 165,13g | Kolhy: 20,34g ochtend - r+lhp -0.6
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 125,95g | Prot: 124,31g | Carbh: 20,64g.
Desayuno: Vandermaesen Haringfilets in Azijn, Aldi Haringhapjes Dille, Aldi Droge Worst Delifin. Almuerzo: Gekookt Ei. Cena: Bechamel, Delhaize Rundstong, Boni Champignons. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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