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-600gr!
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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517 kcal
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Grasa: 17,80g | Prot: 22,14g | Carbh: 61,36g.
Desayuno: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Thé Menthe, Lidl Yaourt Nature 0%, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pain Grillé Multigrain. Almuerzo: Elle & Vire Beurre, Barilla Tagliatelle, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Taboulé. Cena: Poivron Rouge Doux, Concombre (Pelé), Navets. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolat au Lait. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Yoga - 12 minutos, Abdominales - 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerisierdujapon
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