Diario de Lapova Nastya, 25 ago. 18

Строго придерживаться дефицита калорий, который очень непросто давался после поддержки, а потом взять и выпить две бутылки игристого с подругой🤦🏼‍♀️Алкоголь испортил мне всю картину. Хорошо, что в весах нет батарейки, а то пошла бы и взвесилась отёкшая.

---

1486 kcal

Grasa: 61,02g | Prot: 59,93g | Carbh: 178,33g.   Desayuno: Черная Карта Кофе , Виктория Запеканка Творожная с Ягодами , Fit Parad Горячий Шоколад. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Котлета Домашняя. Cena: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Карамель Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Голубика, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия, Манго, Bonduelle Маслины без Косточки, Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, VitaLat Сыр Камамбер, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Карамель Тоффи, Meggle Мягкий Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Рис Рубин, Манго, Русскарт Кекс с Изюмом, Лента Рулет "Карамболь Шоколадный". más...