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25 ago. 18
Diario de walkjk, 25 ago. 18
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healthy breakfast or lunch
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2018:
1826 kcal
Grasa: 72,56g | Prot: 77,00g | Carbh: 224,75g.
Desayuno:
Lemonade, Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Blueberries, Tomatoes.
Almuerzo:
Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Lemonade, O'Charley's Petite Sirloin, O'Charley's Chicken O Tenders.
Cena:
Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), LaRosa's Pizzeria Steak Hoagy.
Pasa Bocas / Otros:
Subway Double Chocolate Chip Cookie.
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1908 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
That;s bread??? It looks awesome. I thought it was marble cake. :D
25 ago. 18 por el miembro:
FioLog
Lol...Pepperidge farm swirl bread...
25 ago. 18 por el miembro:
walkjk
Protein source?
25 ago. 18 por el miembro:
Kenna Morton
where's the protein?
25 ago. 18 por el miembro:
jamiqua
Take some time to watch some Dr. Eric Berg videos, and Dr. Jason Fung. Bread, Blueberries, a some of the tomato are all HIGH Carb. If you can keep your carbs down to 20g/day your insulin will dive and fat will dissolve, literally melt. I see foods I used to eat here before Keto. I do still do some tomato but no bread or blueberries. All the best!
25 ago. 18 por el miembro:
biketolive
no protein this morning; that will come this afternoon....
25 ago. 18 por el miembro:
walkjk
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