|
😥😥😥
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 105,97g | Prot: 111,62g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Березка Сыр "Полесский" 30%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Scitec Nutrition Арахисовая Паста, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сарделька, Barilla Макароны, Кофе. Cena: Кофе, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Спектр Топпинг Десертный Низкокалорийный со Вкусом и Ароматом Карамели, Савушкин Творог 5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Кофе, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
сколько в общей сложности весь плюс?
26 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
1,5 кг, а если учитывать, что на разгоне в конце июля у меня вес был даже 56 кг, то вообще 2,5
26 ago. 18 por el miembro: scorpionchik777
|
а замеры все на месте да?
26 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Пару дней назад были на месте, завтра буду с утра мерять...и после этого что-то решать😵
26 ago. 18 por el miembro: scorpionchik777
|
подождите кд. а вообще бразговский пишет, что в результате разгона у кого-то может быть +2-3 кг, а кого-то, наоборот, минус. поэтому выход или смириться, или понижать постепенно
26 ago. 18 por el miembro: Silver march
|
ну вывод из всей общей картины надо делать, а не из весов) пока не паникуй))
26 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Ну, если вес растет, а объемы на месте, это же хорошо
26 ago. 18 por el miembro: SenataIri
|
Ой, даже и не знаю, что хорошо... По сегодняшнему блогу Малефисенты, так на дефиците я должна есть 1950-2200, в зависимости от срока сброса)). Блин, просто не хочется ошибиться и назад откатиться, и опять организм будет в шоке и плато... запуталась с этим. Если бы вес стоял на месте, может спокойнее было бы))
26 ago. 18 por el miembro: scorpionchik777
|
женщину не переделать)))😄😄😉🤗
26 ago. 18 por el miembro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scorpionchik777
|