|
(:~)
|
1427 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 86,34g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Café (Infusão), Farinha Aveia, Salada Crua, Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca. Cena: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Frango Light, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Mamão, Milho Verde Cozido, Goiaba, Ovo Cozido. más...
|
|
2958 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mirianfrois
|