|
Monday. F 37.7 - W 45.4 - BMI 34.0. C 37% - F 36% - P 27%
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 61,78g | Prot: 104,85g | Carbh: 138,35g.
Desayuno: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Parsley, Organic Girl Baby Kale Salad, Berries, Mixed Seeds. Almuerzo: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), President's Choice Butter Puff Pastry. Pasa Bocas / Otros: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Vega Protein Smoothie, So Delicious Coconut Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graciela.Lado
|