|
الييض مع الشوفان مع ملعقة صغيرة قرفة تركضها جيدا.. ثم تظعها على مقلات تظيف عليها الموز وزبدة الفول السوداني وبالعافية
|
1326 kcal
|
Grasa: 38,07g | Prot: 113,66g | Carbh: 134,69g.
Desayuno: on بروتين, موزة, الشوفان, زبدة الفول السوداني, بيضة مسلوقة. Almuerzo: التفاح, نادك زبادي خالي الدسم, زبيب زبيب, نستله رقائق الكرنفلكس, الموز, زبدة الفول السوداني, الطماطم الحمراء, خضار بصل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ahmed113
|