Diario de ashylal, 29 ago. 18

Despite staying away from carbs (albeit on weekends I am struggling), the scale does not seem to move. Does anyone know what the macro target should be if you’re eating low carb?

57,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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814 kcal

Grasa: 37,85g | Prot: 26,79g | Carbh: 87,22g.   Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Almuerzo: Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread). Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Biscuit, Safari Large Pitted Prunes. más...

1185 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...