meu lanche das manha , bolo LC primeiro vez que faco um bolo LC , esta bem amargo , mas amei ..... paumas para mim ....
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1243 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 96,35g | Carbh: 64,14g.
Desayuno: Salada Crua, Café (Infusão), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Queijo Minas, Abóbora Cabotia, Salada com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate Low Carb. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Elíptica - 4 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
30 ago. 18 por el miembro: rniemann
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2 colheres de farinha de aveia
2colheres de açúcar xilitol
2colheres de chocolate 💯 cacau
2ovos
1 colher de pó Royal
1 colher de óleo de coco
1caixinha de creme de leite
30 ago. 18 por el miembro: Mirianfrois
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Vou fazer! Obrigada por compartilhar
30 ago. 18 por el miembro: rniemann
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30 ago. 18 por el miembro: suzi_maciel
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