Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2796 kcal
|
Grasa: 34,21g | Prot: 218,35g | Carbh: 411,10g.
Desayuno: Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Caffè (dalla Moca), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Broccoli Cotti (da Surgelati), Conad Riso Parboiled, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Cena: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Aptonia Mass Gainer 7, Meloni Gialli, Pesca Noce, Myprotein BCAA, Tre Mulini Pan Carré, Sapori Genuini Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Caffè Espresso. más...
|
|
1370 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 8 minutos, Apple Health - 22 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aliantedaniele
|