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01 sep. 18
Diario de achkasova-96, 01 sep. 18
Perfil de achkasova-96
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2018:
1426 kcal
Grasa: 58,84g | Prot: 86,77g | Carbh: 137,98g.
Desayuno:
Чай, Творожная Запеканка с Малиной.
Almuerzo:
Nadler Krabbensalat, Laschinger Räucherlachs, Перловка Отварная, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse.
Cena:
Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Pasa Bocas / Otros:
Corny Free Schoko (20g), Milbona Milch Snack, Конти Конфеты Timi, Славянка Птичья Сласть, Milbona Milch Snack, Чай с Лимоном и Сахаром.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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👍
01 sep. 18 por el miembro:
Kölnerm
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