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hinchaço off!!!
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 79,57g | Carbh: 30,26g.
Almuerzo: Superbom Suco de Tomate, Molho Teriyaki, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Azeite de Oliva. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Kafta. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Duro). más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
corrida caminhada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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