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青春痘
Diario
03 sep. 18
Diario de 青春痘, 03 sep. 18
Perfil de 青春痘
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— MC第二天,這次有點微痛+水腫 —
#今晚運動暫停一天#
早上起床脖子烙枕,今天行動好像機器人😅脖子僵硬不大能轉,晚上運動只好暫停,看明天能不能好點再恢復🤦🏻♀️
54,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2018:
1894 kcal
Grasa: 54,00g | Prot: 77,16g | Carbh: 281,34g.
Desayuno:
全家 白玉蛋洋芋沙拉, 全麥麵包.
Almuerzo:
綠豆湯, 全聯 油雞腿, 紅燒豆腐, 紅鳳菜, 白菜滷, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 蒸蛋, 桂格(Quaker) 五穀飯.
Cena:
涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 芋頭, 蝦, 肉圓.
Pasa Bocas / Otros:
養樂多 養樂多, 福義軒 福椒蘇打餅, 新貴派-檸檬口味-大格酥 餅乾.
más...
peso estable
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Comentarios
吹風機吹有用嗎?
03 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
吹風機吹?吹脖子嗎?
03 sep. 18 por el miembro:
青春痘
熱敷袋比較好啦。。
03 sep. 18 por el miembro:
95bbk
保重 受傷不能運動也是減肥大敵😅
03 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
晚上有請大嫂幫我擦黃道益按肩頸和頭,再喝一杯熱咖啡,現在好很多了,脖子比較能轉了😅
03 sep. 18 por el miembro:
青春痘
我休養了2個月差不多好了。。
04 sep. 18 por el miembro:
95bbk
蛤?!😳我是脖子烙枕不是受傷,不用休息2個月啦😄昨晚請大嫂用黃道益幫我按摩推拿肩.頸.頭,按完再喝一杯熱咖啡,今早起床已經好了,只是後腦左右2邊下緣部位,用手按還是會痛,其他都正常了😊
04 sep. 18 por el miembro:
青春痘
我真的是落枕後又坐雲霄飛車就變這麼嚴重。以前還沒發生過!
04 sep. 18 por el miembro:
95bbk
保重
04 sep. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
沒關係,我這輩子的雲霄飛車扣打用完了~我已經跟兒子說好了。。。老爸下次不陪了!!
04 sep. 18 por el miembro:
95bbk
🤣我超愛坐雲霄飛車🎢的,超刺激的🤣但我老公完全不敢坐,他有懼高症😅連搖搖船都不敢坐🤦🏻♀️
04 sep. 18 por el miembro:
青春痘
我連海盜船都不敢坐🙋🏻♂️
04 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
不好意思我連旋轉木馬都不太敢坐………會暈😭😭😭
05 sep. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
我敢坐海盜船🙋🏻♂️
05 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
都不敢+1
05 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
轉的我都不敢,會吐死,我連坐捷運、火車或日月潭遊湖船都會暈車暈船的人,唉......
05 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我有一次去澎湖,外海浮潛,浪起起伏伏的也暈,結果去小船上面休息,也暈,超痛苦😖
05 sep. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我只有搭飛機、搭船不會暈
05 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
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