Diario de tiziverona88, 03 sep. 18

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Eseguire circuito x 2 volte

34 flessioni
100 corda
34 stacchi kg 50
100 corda
34 box jumps
100 corda
34 girate e spinte kg 30
100 corda
34 burpess
100 corda
34 disco frontale kg 15
100 corda
34 trazioni
100 corda

Se volete divertirvi e avere un buon esercizio brucia grassi, PROVATELO

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2018:

1727 kcal

Grasa: 17,67g | Prot: 72,05g | Carbh: 314,55g. Desayuno: Uovo Sodo, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Tè Verde. Almuerzo: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Scotti Crock e Gusta Curcuma, Scotti Risette Multicereal con Quinoa. más...

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Comentarios

Con 2 mesi di questa routine, hai un posto assicurato alla finale di ninja warrior😂...o muori🙄🤣🤣 poi quando ho letto 34 trazioni, son svenuto😥

03 sep. 18 por el miembro: danieldds177

Io ho sentito i dolori solo a leggere

03 sep. 18 por el miembro: NicolaR85

Beh devi arrivare al tuo limite, se non arrivi alla ripetizione, ti blocchi una ventina di secondi e poi riparti. Poi conta che mi sto allenando per una spartan race! :)

03 sep. 18 por el miembro: tiziverona88


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