Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 86,44g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица Вареная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Петрушка, Фасоль Белая. Cena: Корица, Мёд, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Кефир 2,5%, Груша, Яблоко, Миндаль. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|