Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 62,60g | Carbh: 60,77g.
Desayuno: Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Nestlé Cevada Pensal, Sumo de Laranja Natural, Ovo Mexido. Almuerzo: Bananas, Rúcula, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Ovo, Tomates. Cena: Pimentos Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Izidoro Salsicha de Aves (50g). más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de măedosebas
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