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04 sep. 18
Diario de alezaragoza, 04 sep. 18
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mais hinchaço 😒
83 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2018:
433 kcal
Grasa: 24,77g | Prot: 33,10g | Carbh: 23,80g.
Almuerzo:
Zapallo, Jurel, Hortifruti Abacate.
más...
2349 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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