Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 51,52g | Carbh: 224,42g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Чай, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Яблоко. Cena: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Чай, Помидоры, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (Растворимое), Экзон Гематоген Кокосовый, Nestlé Батончик Fitness. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juli zakh
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