Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
priest_serg
Diario
05 sep. 18
Diario de priest_serg, 05 sep. 18
Perfil de priest_serg
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Был в месте где нет интернета. Ничего не записывал. Питался интуитивно. Максимальная физическая нагрузка. Итог порадовал .
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
26,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2018:
1644 kcal
Grasa: 43,47g | Prot: 83,59g | Carbh: 255,81g.
Desayuno:
Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани.
Almuerzo:
Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные.
Cena:
Росттофу Тофу, Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Шаверма с Курицей .
Pasa Bocas / Otros:
Дыня, Eco Botanica Зефир, Огурец.
más...
3064 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Это называется "образ жизни"! Суперрезультат работа над собой!💪👍👍👍
05 sep. 18 por el miembro:
Amirielka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de priest_serg
Ver la Historia Completa