Diario de maran78, 05 sep. 18

Каша 5 злаков на молоке с корицей,миндалем и бананом. Слива из деревни😋 и зеленый чай. 371 ккал. За окном орет ребенок,которого ведут в садик, дико орет, дзен поймать не получается🙈

---

1899 kcal

Grasa: 55,17g | Prot: 95,14g | Carbh: 264,55g.   Desayuno: Зеленый Чай, Сливы, Банан, Миндаль, Корица, Соль, Сахарный Песок, SPAR Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья. Almuerzo: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Cena: Му-У Ряженка 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Миндаль, Фундук, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Цикорий с Молоком, Сливы, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...

2264 kcal

Ejercicio: Planchado - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...