Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 56,25g | Carbh: 73,74g.
Desayuno: Mãe Terra Biscoito, Tres Café com Leite, Tirolez Mussarela Light, Crepioca. Almuerzo: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Planalto Filé de Pangasius, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Tres Café com Leite, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: DuPrata Pé de Moleque + Chocolate, Banana Prata, Pêra Portuguesa. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nivea_psicoped
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