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Depois do JI de 16 começando meu dia :)
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1480 kcal
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Grasa: 85,91g | Prot: 77,43g | Carbh: 102,90g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos, Abacate. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Vapza Carne Seca, Seara Lingüiça Calabresa. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Catupiry, Sementes de Linhaça, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Quatá Queijo Minas Frescal Light. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Trampolín - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tativillarroel
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