Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 75,87g | Prot: 113,29g | Carbh: 146,11g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Fish House Крабовые Палочки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|