Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 86,53g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Белая, Петрушка, Тыквенные Семечки, Помидоры, Курица Вареная. Cena: Корица, Мёд, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Груша, Яблоко. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|