Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 52,58g | Prot: 50,84g | Carbh: 209,06g.
Desayuno: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Almuerzo: Яблоко. Cena: Березка Сырок 5%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Экзон Гематоген Кокосовый, Березка Сырок 5%. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|