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🤷
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 88,07g | Carbh: 32,14g.
Desayuno: Frutillas, Queso Parmesano Rallado Seco. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hortifruti Quiabo, Sadia Sobrecoxa, Matambre Arrollado. Cena: Ají Verde, Huevo (Entero), Cebollas, Aceite de Oliva, Repollo Verde, Sadia Bacon. Pasa Bocas / Otros: Aliança Queijo Prato, Nueces. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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