Diario de icha sischa, 06 sep. 18

berarti lemak terselubung blm keluar ,hati hati 😊 

pakai cell u loss saya pakai dan atur pola makan kempes 10 hari terbukti mau??metode makan 5x bsa kempes pwrut nya😀 

mba nya jgn stress, biasanya kl bgtu hormon kortisol nya naik bikin peyut buncit.. pola makan tidur sm istirahat nya jg diperhatikan ya 

olahraganya apa? 

masih banyak lemaknya berarti. coba diet lagi 

wah, sama sis berat badan udah turun tapi perut masih kaya buntelan ini, mgkin karna aku gampang stress kali yah :( 

@melyanti aku olahraganya ringan aja sih. Hit cardio juga enggak tiap hari. Kadang juga lari. 

@azelna mungkin faktornya sama kali ya. Aku gampang stres. 

@anantafit ini juga masih diet sih. Coba polanya ocd gitu, makan juga diatur sama defesit kalori. Tapi perut kempesnya sedikit gitu. 

Hani_va iya ya. Mungkin faltor stres gitu ya. Padahal aku enggak batasin makanan cemilan gitu. Masih bisa ngemil nyicil kayak dietnya yulia batchum gitu. Terus juga defesit kalori. 

Apa itu cell u loss @rahma 

Lemak emang acak hilangnya. Tapi biasanya perut target terakhir. Jadi harus sabar dan tetap semangat :)  

Iya ya @ananfit. Mungkin memang harus lebih bersabar.