Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 35,17g | Carbh: 75,60g.
Desayuno: Pain Complet, Apericub, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Almuerzo: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Celeri Rapé, Bettraves, Farfalle, Carottes Rapées. Cena: Jambon Tranché (Très Maigre), Beurre, Pain Blanc. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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