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1766 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 89,86g | Carbh: 200,26g.
Desayuno: Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Ovo, Cenouras, Alface, Tomates, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: La Violetera Uva Passa Escura, Repolho, Seara Apresuntado, Batata Doce, Abacate, Cenouras Cozidas, Ovo, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Isabela Bolacha Integral, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Abacate, Kefir de Leite, Banana. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Peso Histórico de MonicaCari
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